フィジカル平日

今週もBEBE平日活動でした。

7月14日
21：00～22：00
場所：コンフォメディフィット
参加者：
世界のK介、つっちー、萩原、ととき、トミー
企画名：
世界のK介と同じ『キレ』を手に入れよう 

そうそう。
彼は今イタリアリーグオフ期間で、
絶賛日本滞在中なの。
みなさま、よろしく。

さて活動の方は、
BEBE OBのヤマさんがトレーナーとして働いているジムにて。
http://www.shokoukai.com/medicare/medifit.html

本格的なコーチングのもと、
ラダー/ステップ/筋トレをこなしました。
単に家で一人で筋トレしたり、
家の周りを走ってみるよりも、
濃密で楽しい時間を過ごせた。
基本的には人間皆フィジカル嫌いなはず。
でもこれなら続けられるかも。

個人的に、職場と家の間くらいにあるからいいかんじ。

一週間のうちたったの1時間だけど、
やらないより効果あるはず。

アフターは日高屋でした。
最近、日高屋パターン多いな。笑

いじょー。