こんにちわ。
桜も散り始めた日々、いかがお過ごしでしょうか。
気付けば1年の四分の一が終わる。
明日は年度末ですね。
3月29日
20：00～21：30
場所：日比谷公園
参加者：ゆうと、シンヤ、ティー、ケイ、たくみ、萩原
昨日は恒例の日比谷ランでした。
自分は3週間ぶりの参加。
結構久々だね。失礼しました。
だが、しかし有楽町到着前に振り出した、雨。
普通に、普通の、土砂降りの雨。
。。。しかし決行でした。
↑走り終わった後
・1.3Kmアップ走
・サーキット
・20secダッシュ10secレスト
・体幹
新加入のケイとタクミは、よく来てくれたなぁ。
ありがたいなぁ。次も来てくれるかなぁ。笑
私はついていけなかったけど、20secダッシュ10secレストは、これまでで最もきつそうなメニューでした。
終わった瞬間にみんな水たまりに座り込んでたの、やばい。
最後の体幹は。。
これも水たまりの上で腕立てとかして、自衛隊みたいだった。
やばい、風邪ひく。
終わって、シャワーで温まって真っすぐ帰宅。
体力以外の部分の他の何かの方が高まった、活動でした。
さて東京都3部の開幕は2週間後です。
BEBEは運よく試合無し日となり、回避となりました。
準備が全然整っていないので、ありがたい。
どういうリーグの組み分けになったか。。？
また、どこかのタイミングでご紹介します。
しまっていこー。
いじょー。
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