HIIT!!

こんにちわ。
ヴィッセル神戸、優勝したね。
わたしは、テレビ中継してることに気付いたラスト15minだけ観てました。
おめでとうございます。

11月22日
20：00～22：00
場所：日比谷公園
参加者：ふうと、ゆうと、しんや、萩原

季節の移り変わり、いかがお過ごしでしょうか。
久々に日比谷ランしてきた。

自分は、今週末公式戦ながら、前回試合前最後の土日活動に参加できていなかった。
メンバーの顔を見るという点で意味あるかなぁと。
参加許可してくれた奥様に感謝。

HIIT(※)と皇居ラン1周で終えました。
頑張っているメンバーを目の前にしながら体を動かすということに、意味がありますね。
キャプテンふうとに引っ張られて、モチベーションもあがる。
試合に向けたあーだこーだも話せてよかったです。
※High-Intensity interval training（高強度インターバル運動）を指し、簡単に説明すると高強度の運動と低強度運動(又は、完全休息(※1))を挟んで繰り返し実施するトレーニング方法。（通称ヒットまたはヒートと呼ばれることもあります。）

アフターは、サクっと居酒屋でした。4名全員参加。
この日水曜日にして、翌日祝日のため、有楽町駅周辺は大いに人の賑わいがありましたね。
ここでもラントレレギュラーメンバーの熱い想いに触れつつ、解散。

ちなみに公式戦は今日です。
この順位で闘う緊張感も、きっとチームとしては良い経験。
ピンチを楽しみましょう。

しまっていこー。
いじょー。