こんにちわ。アジアカップベスト16決まりましたね。
てかベスト16は日本戦もテレビ中継やらないんかい。
DAZNのみで放送。
ちーん。
▽1/28(日)
《20:30》オーストラリア vs インドネシア
《25:00》タジキスタン vs UAE
▽1/29(月)
《20:30》イラク vs ヨルダン
《25:00》カタール vs パレスチナ
▽1/30(火)
《20:30》ウズベキスタン vs タイ
《25:00》サウジアラビア vs 韓国
▽1/31(水)
《20:30》バーレーン vs 日本
《25:00》イラン vs シリア
先日水曜日は、グループリーグ最終節でしたが、BEBEラントレでした。
1月24日(水)
20：00～22：00
場所：日比谷公園
参加者：ふうと、イチロー、ゆうと、しんや、そう、たくみ、萩原
いつメンに加わって、復活のゆうと。久々のそう。ラン専たくみ。
久々に大人数でした。
↓終わった後の写真
極寒の気温3℃、風強め。
前週と同じメニューだったのに辛かった。
・HIIT
・体幹HIIT
・5.0Km皇居ラン
最後の欄は、皇居ラン2トップ(ふうと/しんや)がぶっちぎってました。
はや。笑
自分も24min台で周れた。5.0min/kmを切れたのでうれしい。
最終節前の最後のラントレ。
みんなで楽しく厳しく、できましたね。
試合はもう始まっている。
しまっていこー。
いじょー。
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