ぎっくり締め

こんにちわ。
GW明けの日々、いかがお過ごしでしょうか。

自分のGW後半は、
年休取得にて元会社の同期と昼飲みをして、
翌日、自宅に地元メンバー来てもらって自宅パーティーをして、
その翌日、はぎまる＆シフォーとドライブ＆久々公園散策をして、
その翌日、国分寺のじぃじとばぁばと妹と姉親子と、立川のプレイパークへ行き、
最終日は、BEBEに。。。

BEBEに行けませんでした。
ぎっくり背中になってしまった。
突然の背中の痛みは「ぎっくり背中」？原因とすぐに取るべき対策は？ – eo健康 (eonet.jp)

最終日の日中帯、はぎまるとシフォーとイトーヨーカドーへ。
暴れるはぎまるを、ヨーカドーの幼児用カートに乗せようと、無理な体勢で頑張ったら、ピキッってしました。
その後はなんとなく過ごして家に帰ったものの、ベッドで休ませてもらったら、その後起き上がれず。。ちーん。
夕方のBEBE活動はドタキャンしてしまった。
申し訳ない。

お休みもらって、保冷材で背中を冷やし続けたら、何とか動けるようになりました。
来月には39歳になる僕、こんなことあるんだなぁ。

そうそう、GW中はBEBE早朝ランもあったけど、そちらも参加できていない。
切り替えて、次。

しまっていこー。
いじょー。