バルスの練習

今日の練習をどうぞ。

場所：東工大体育館
16：00～19：00
気温：クソ暑い
練習内容：
・基礎練習…パス練＆４対２
・パラ…ピヴォをローテでまわすバージョン
・パラレイ…この前ファンタとか呼んでたやつ
・２対１+１…カウンター想定でＤＦが必死で戻るやつ
・３対２…攻撃３人と守備２人
・ゲーム…１０分を５０分間。

３時間もやると練習パターンが多くて、そのへん曖昧です。

自分がこの部活に入ったのは去年の１０月なわけで、
この連日の暑さの中での練習は初体験…。。

しかし、３時間あるとはいろんなことができるけど、
メリハリがなくなるのでだれます。
てか、雰囲気がよろしくなかった気がした。
練習の切り替えをしっかりせにゃいけませんね。
どうせだれるのなら、休憩を長めにとったりしてさ…
まぁ、体力不足のバテバテだった人がいうのもあれだけど。


いつもやっているパラですが、
今回はピヴォをローテにしてみんなが順番にやる感じでした。
みんながおとしの練習をできるのはイイけど、
練習の質という点では以前より落ちた気がした。
おとしが微妙で半端になってしまうパターンがしばしば…
それだったら、ピヴォは固定の方がいいか。


ゲームの方ですが、個人的にヒドイ有り様だった。
もう、あれならやめた方がよかった。
トラミ連発パスミ連発
あぁ～らら

フルコートになるとレベルの差が浮き彫りになる。
もう、デカ過ぎて走れないものだから。
ボールをまわしても誰も動き出さない。
パスした人が動いてそのスペースに落ちてくるみたいのが無かった。

これはＰＶ戦からの課題。
ハーフコートでいつもやってる動きをフルコートでできるようにならないと、
攻め手なしで大学リーグでボコされます。

今月からオールコートがちょいちょいできるから、
その辺、がんばることにした。


あっ、最近コメントゼロ行進です。